月经前、经期、经后不适要分开记录

女性健康经前 · 经期 · 经后同一种不适，时机不同主次不同

瑞蚨堂主题内容：女性健康，围绕可连续比较的门诊信息整理

把零散表现排成一条线

乳胀、腹痛、头痛、情绪、乏力、睡眠等分别出现在哪个阶段。从预计月经前七天开始，记录到经后约三天。

把乳胀、腹痛、头痛、情绪、睡眠和乏力分别标在经前、经期或经后，避免把三个阶段混成一个月经问题。

每个阶段只记最明显的两三项，并写清持续几天；连续两三个周期的简表比一次很详细的回忆更有用。

这篇真正要比较什么

乳胀、情绪、睡眠、食欲或水肿从来潮前几天出现，写清起点。

经量、颜色、血块、腹痛与寒热集中记录最明显的日期。

乏力、头晕、睡眠和恢复需要几天，决定是否只是经期局部问题。

门诊落点

经前出现、经来后减轻，和经期加重、经后才明显，是三条不同时间线。把阶段分清，才能看出气血变化中哪里先滞、哪里随后不足。

瑞蚨堂面诊把周期与睡眠、胃口、寒热、二便和体力合看，复诊比较同一阶段，不拿经前和经后的感觉互相替代。

瑞蚨堂怎样看整体

把经前、经期、经后三段拆开后，先看哪一段最影响生活，再看疼痛、情绪、睡眠与体力怎样接续；时间次序能分出先滞后虚还是经后不足更突出。

瑞蚨堂辨证重时间：同一种感觉出现在不同阶段，主次和处理思路可能不同，不能混成一句“月经不舒服”。

复诊落点

复诊时带两三个周期的简表即可，服务为民首先是让患者容易坚持。