从时间顺序里找主线
食欲、进食量、恶心腹胀等反应和体重趋势。记录三到七天真实饮食，不因网络说法突然停掉一大类食物。
把确实发生过的事实、时间和变化讲清楚，面诊才能先抓主症，再看兼症与整体。
四项记录够用，不必写成病历
- 三餐和加餐
- 蛋白质、主食、蔬果等主要来源
- 进食后不适
- 体重、排便和体力
不确定的原因可以保留为疑问；本人前后可比较的真实记录，比先给自己套一个结论更有用。
瑞蚨堂怎样看整体
脾胃问题要看受纳、运化与升降
胃胀、反酸、食欲、口渴和大便之间常有先后联系。瑞蚨堂面诊会先抓当前主症，再看饮食前后、昼夜变化、寒热和体力，避免把一个局部感觉孤立处理。
瑞蚨堂面诊结合治疗阶段和整体状态辨证，天津瑞蚨堂不靠一种食物概括复杂康复问题。
复诊落点
下一次不是重讲一遍，而是对照变化
正在使用的营养补充剂也要写清名称和剂量，避免漏掉重要信息。
具体辨证、诊疗、处方和复诊安排，以本人到店面诊、现有检查及当次实际情况为准；正在进行的诊疗与用药请如实说明。