康复观察胃口 · 食量 · 反应饮食记录要服务于连续比较
从时间顺序里找主线
食欲、进食量、恶心腹胀等反应和体重趋势。记录三到七天真实饮食，不因网络说法突然停掉一大类食物。
记录每天真正吃下多少、吃后是否胀恶、口味怎样和体力如何，不必追求把食物分成简单的“好”与“坏”。
四项记录够用，不必写成病历
- 三餐和加餐
- 蛋白质、主食、蔬果等主要来源
- 进食后不适
- 体重、排便和体力
连续记录普通饮食更有价值；某种食物后明显不适时，写清份量、时间和持续多久，不凭一次巧合确定原因。
这篇真正要比较什么
饮食记录要回答吃得下、受得了、能否维持
实际摄入
用半碗、一碗、几口等本人可重复的尺度记录，不以计划量代替实际吃下的量。
餐后反应
恶心、胀满、口味改变或排便变化写明在餐后多久出现、持续多久。
整体承受
体重趋势、体力和睡眠按周对照，分清单餐波动与整体恢复方向。
门诊落点
康复期饮食先看能不能吃、吃后怎样
同样食量减少，有人是没胃口，有人是吃后胀满，也有人因口干、恶心或排便不畅影响进食。原因层次不同，不能只用一张忌口表处理。
瑞蚨堂把受纳、运化、津液和体力合看，复诊比较食欲、饭量、体重与睡眠是否同向变化，让饮食记录真正服务于判断。
瑞蚨堂怎样看整体
脾胃问题要看受纳、运化与升降
饮食记录先看吃得下多少、吃后是否胀恶、口味与二便怎样变化，再与体力和体重对照；重点是脾胃能否受纳运化，不是追逐单一食物。
瑞蚨堂面诊结合治疗阶段和整体状态辨证，天津瑞蚨堂不靠一种食物概括复杂康复问题。
复诊落点
下一次先比较食量和饭后反应
正在使用的营养补充剂也要写清名称和剂量，避免漏掉重要信息。